本文摘要：夏季天气炎热，常常不会听见有朋友说道上火了又上火了，这好像在夏季是一个很少见的现象。

夏季天气炎热，常常不会听见有朋友说道上火了又上火了，这好像在夏季是一个很少见的现象。只不过不吃多了热气食物、通宵休息时间、酒喝多了这些不当的生活习惯都更容易造成身体上火。多数人上火了，只懂一味喝凉茶、不吃清热解毒药，却很少注目自己上的到底是什么火。

　　火从哪里来?体质是根源　　中医与西医不一样，很多概念没对应实体脏器上的解剖学受损，火也是这样一个概念。那火到底从何而来呢?中医有一个六气的经典理论，分成风、寒、暑、滑、燥、火。身体阴阳均衡被超越，六气损毁就不会转化成为六淫，经常出现邪气。而六气均从火化，这些病邪都有可能以火的形式展现出出来。

　　造成身体经常出现邪气的关键是体质，所以体质也是火的根源。例如某种程度不吃燥热的东西，阴虚体质者容易上火，而其他体质的人却不一定患病。

阴虚者只有超过身体阴阳均衡，才不容易上火。　　火还与季节有关。比如春季与肝适当，更容易肝火旺，夏季心火旺少见。　　叛胃火　　1胃火央的症状。

　　胃火央，应当再行想到舌苔，如果舌苔中间方位金黄色，较为薄，解释胃热，胃火较为大了。而且常有便秘、口腊口臭、小便稀烂、咳嗽、牙龈肿痛、胃口很差等。　　2叛胃火要留意调整好饮食，多不吃酸甜的，较少不吃肉类，不要不吃大冷的食物，比如羊肉、海参、人参等，而且要饮食有节制，不要不吃过于多，每顿饭较少不吃一口较为好。

多不吃黄绿色蔬菜与时令水果，以补足维生素和无机盐的严重不足，并且必要留意口腔卫生。多不吃鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜　　叛肝火　　1肝火旺的展现出是眼睛干涩肿胀、口腊、头痛、口苦、口臭等，而且睡眠中质量不低。　　2叛肝火要留意不要动怒，做事耐心处置，无法再行生气，要学会掌控和调节自己的情绪，多想开一些。

不要不吃过多的辛辣、油腻、油炸食品，较少不吃羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。　　夏季道家怎样去火　　叛肝火很不俗的就是枸杞菊花茶，去火起到十分好的。

　　叛心火　　1心火旺的症状是　　烦躁自负、常常嗜睡、更容易经常出现口腔溃疡等情况，而且夜晚盗汗，口渴等。　　2叛心火较为适合的方法是维持心情舒畅，时逢事情不要自负，多不吃蔬菜水果，较少不吃辛辣食物，较少饮酒等。

　　还可以多喝莲子汤等，去心火较为好的。　　叛肺火　　肺火旺的症状一般是：嗓子疼、有腹痛的症状，而且干咳无痰或痰较少而黏、常有嗜睡的情况。　　2肺火大，往往更容易腹痛，我们可以多不吃一些偏凉食物，比如白萝卜、大白菜等等，较少不吃肉类、巧克力等高热量食物。还可以多喝猪肝菠菜汤等。

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